دانلود محصول

تحقیق تاثیر ورزش بر سلامتی ستون فقرات

ستون بدن ما
ما در زندگی روزمره به او کمی توجه می کنیم. این فقط به ذهن می رسد که کمر ما آسیب می بیند: ستون فقرات. چقدر ناعادلانه است - جایی که او ما را در طی زندگی شجاعانه حمل می کند! ما این مدل بی نظیر موفقیت را برای شما توضیح خواهیم داد.

از تاریخ: 07.11.2017 | عکس های اعتباری

ساختار ستون فقرات با دیسک های مهره ای و بین مهره ای.  |  تصویر: تصویر BR
آناتومی ستون فقرات: این اتفاق در مورد دیسک فتق در پشت رخ می دهد
از بیرون فقط چند دستگیره کوچک را می توانید در پشت مشاهده کنید. مهره ها مانند مروارید روی یک رشته قرار دارند ، مهره ها از گردن به پایین حرکت می کنند. در حالت ایده آل ، ما چیزی از ستون فقرات خود احساس نمی کنیم. این وظیفه خود را بدون توجه به بدن ما انجام می دهد ، آن را پشتیبانی و نگه می دارد و به اندازه موبایل پایدار است.

برنامه برگشت در BR

بهداشت و درمان!  تصاویر نمایش از نمایش  تصویر: BR / Ralf Wilschewskiبه مقاله
بررسی
روز
بهداشت BR BR
کاری را برای پشت خود انجام دهید!
در تاریخ 7 نوامبر 2017 ، رادیو باواریا برای اولین بار از روز بهداشت BR پخش کرد. برای یک روز خودمان را به یک موضوع در تلویزیون ، رادیو و آنلاین اختصاص دادیم: پشت شما! [ بیشتر - مقاله: بررسی روز بهداشت BR - کاری را برای پشت خود انجام دهید!]

این امر توسط ساختار ویژه آنها از مهره های فرد امکان پذیر است: هفت مورد از آنها به ستون فقرات گردن رحم ، دوازده تا ستون فقرات قفسه سینه و پنج تا به ستون فقرات کمر تعلق دارد. در جریان تکامل ، هشت تا ده مهره در ساروکوم و کوکسیکس رشد کرده اند. تمام مهره های دیگر از طریق اتصالات کوچک روی فرآیندهای مفصلی به یکدیگر متصل می شوند. خود بدن های مهره ای به اندازه یکدیگر نیستند: هرچه پایین تر بنشینند ، قسمت بالایی و پایینی آنها بزرگتر باشد. بار روی تنه ما به زنجیره استخوان توزیع می شود زیرا فشار فشار در واحد سطح یکسان است.

دیسک های بین مهره ای بافر بین مهره ها هستند
ساختار ستون فقرات  تصویر: اتحاد تصویر / Wissen Media Verlag
ستون فقرات گردن رحم از هفت مهره تشکیل شده است. آنها از طریق اتصالات کوچک روی فرآیندهای مفصلی به یکدیگر متصل می شوند.

23 دیسک بین مهره ای حلقه ای شکل بین مهره های فرد قرار دارد. آنها تعلیق ستون فقرات هستند ، بارها را جذب می کنند و از استخوان ها محافظت می کنند. شبیه به یک شیرینی چربی ، یک دیسک بین مهره ای از یک حلقه فیبر و یک هسته داخلی ژله ای تشکیل شده است. هنگامی که می خوابیم ، دیسک بین مهره ای نیز برای حرکت های بعدی ما استراحت می کند و تقویت می شود: جرم ژلاتین با مایع بافت خیس می شود و مجدداً چاق و الاستیک می شود.

شکل دوتایی ستون فقرات
ساختار ستون فقرات  تصویر: اتحاد تصویر / Wissen Media Verlag
ستون فقرات قفسه سینه از دوازده مهره تشکیل شده است. هر مهره از یک بدن مهره ای و یک قوس مهره تشکیل شده است.

در جریان تکامل ، ستون فقرات خواص پیشرفته دیگری ایجاد کرده است که زندگی را تا حد امکان آسان می کند. اگرچه بدن ما را حمل می کند ، مانند معماری ستونی محکم و مستقیم نیست ، اما منحنی است. چندین بار ، یکی از شکل دوبل S صحبت می کند. در ناحیه گردن کمی به جلو متراکم می شود ، کمی در عقب در ناحیه قفسه سینه و کمی دوباره به سمت جلو در ناحیه کمر. تعلیق بدن که شوک ها را جذب می کند ، مانند دکتر یورگن ویسمچ ، متخصص طب ورزشی و جراح ارتوپدی توضیح می دهد: "اینها انحنای فیزیولوژیکی هستند که برای جذب بارهایی که روی ستون فقرات عمل می کنند وجود دارد. اگر ستون فقرات یک میله مستقیم بود ، اینها همیشه به طور کامل روی دیسک های بین مهره فشار می آورد.دیسک فتق می آیند. "

نوزادان با ستون فقرات مستقیم متولد می شوند
ساختار ستون فقرات  تصویر: اتحاد تصویر / Wissen Media Verlag
پنج مهره متعلق به ستون فقرات کمر است ، هشت تا ده مهره در ساکروم و کوکسیکس رشد کرده اند.

فقط انسان ها این انحنای ویژه ستون فقرات را دارند. بدن ما را به گونه ای تعادل می بخشد که در واقع ما نیازی به نیرویی نداریم تا خود را به حالت ایستاده نگه داریم. این تنها در صورتی خسته می شود که چیزی را خم کنیم یا بلند کنیم. با این حال ، ما با ستون فقرات مستقیم متولد می شویم. هنگامی که کودک یاد می گیرد سر خود را بلند کند و در سن چند ماهگی بنشیند ، اولین چیزی که شکل می گیرد انحنای ستون فقرات گردن رحم است ، به اصطلاح لوردوز گردن رحم. اگر کودک راه رفتن را بیاموزد ، انحنای ستون فقرات کمر ، لوردوز کمر وجود دارد. بین این دو بخش ، ستون فقرات در ناحیه قفسه سینه به طور خودکار در جهت دیگر خم می شود تا تعادل ایجاد شود.

ستون فقرات از نخاع ما محافظت می کند
مقطع از طریق مهره های کمر و توراکی  تصویر: اتحاد تصویر / Wissen Media Verlag
نخاع از طناب مهره ای محافظت می شود.

ستون فقرات ، با این حال ، فقط اجازه نمی دهد زندگی را به طور قائم طی کنیم. برای ما بسیار مهم است زیرا از نخاع محافظت می کند. هر مهره از یک بدن مهره ای و یک قوس مهره تشکیل شده است. قوسهای مهره ای فرد روی هم قرار گرفته و لوله ای را تشکیل می دهند که از طریق آن نخاع از مغز تا انتهای پایین ستون فقرات کمری به روشی مناسب محافظت می شود. مسیرهای عصبی از طریق دهانه های جانبی در سمت راست و چپ از نخاع تا انگشتان و انگشتان پا عبور می کنند. اگر ستون فقرات شکسته شود ، اگر قطع نخاع شود و مجاری عصبی قطع شود ، فلج می تواند رخ دهد. حتی آسیب جزئی به مهره ها می تواند منجر به فشار دادن فشار در مسیرهای عصبی شود. مهره های بریده شده همچنین می توانند باعث کمردرد شوند مقصر بودن ، مانند دیسک های بین مهره ای که بین مهره ها قرار دارند.

ستون فقرات ما نیز نیاز به پشتیبانی دارد
ستون فقرات راست و خم - ستون فقرات ، مهره ها ، عقب |  تصویر: تصویر-اتحاد / dpa
به طوری که ستون فقرات بتواند از ما پشتیبانی کند ، به حمایت و در نتیجه آموزش منظم نیز نیاز دارد.

به همین دلیل ستون فقرات ما به حمایت و پشتیبانی نیاز دارد. دکتر می گوید: "ستون فقرات به تنهایی فقط یک عضو استخوانی است و به عضلات نیاز دارد - عضلات پشت و عضلات شکم. ماهیچه ها کم و بیش کرست ستون فقرات هستند." یورگن ویسمچ اگر می خواهید کاری برای ستون فقرات انجام دهید ، باید این کرست عضلانی را تقویت کنید:

"متأسفانه ، زیرا هر روز چند ساعت در رایانه شخصی یا جلوی جعبه تلویزیون می گذرانیم ، از عضلات خود غافل می شویم. مهم است که هر روز در صورت امکان آنها را آموزش دهیم. آموزش به نظر بسیار دشوار است - 10 تا 15 دقیقه کافی است."

دکتر یورگن ویسمچ ، پزشک ورزشی و ارتوپدی ، برلین

تجارت الکترونیکی بین المللی: مزایا و مضرات بازارها [5 نکته خواندن]
نوشته شده در3. سپتامبر 2018توسطتوسط سارا هررا
marktplatz ، بازار ، مرکز خرید ، 
منبع: عکس توسط رابین اسپیلمن در Unsplash
تجارت الکترونیکی مرزی در حال شکوفایی است. مصرف کنندگان به طور فزاینده ای به صورت آنلاین خرید می کنند و به طور فزاینده ای مورد توجه مارک های خارجی و خرده فروشان قرار می گیرند. بنابراین ، خرده فروشی مرزی فرصتی عالی برای برندها و خرده فروشان است که به دنبال رشد هستند. اما ورود به این بازار کار آسانی نیست و به کارهای مقدماتی زیادی نیاز دارد.

یکی از سؤالاتی که باید از قبل بپرسید این است: کدام کانال بیشترین فرصت را در بازار هدف ارائه می دهد؟ آیا شما با نسخه محلی سازی شده فروشگاه آنلاین خود شروع می کنید یا بازارهایی مانند Amazon ، eBay، Tmall (Alibaba) oder JD را آزمایش می کنید؟

شروع کار با تجارت الکترونیکی بین المللی از طریق بازار فقط به دلیل پایین آمدن هزینه های اولیه فقط ارزش ندارد. همچنین کشورهایی وجود دارند که به دلیل ترجیح کاربر ، بازارها دارای ارزش هستند. در چین ، که Tmall و JD رهبر بازار هستند ، خرده فروشی آنلاین در وهله اول در بازارها صورت می گیرد. در حقیقت ، مارک هایی مانند Burberry ، Estee Lauder ، Swarovski یا RayBan و دیگران فروشگاه های Tmall را افتتاح کرده اند. علاوه بر این ، خرده فروشان پایه مشتری خود را از طریق بازارهای بین المللی ضرب می کنند.

درب بازارها از طریق رابط ها
ادغام بازار با سیستم backend شما می تواند با ادغام یک رابط کاربری ساده شود. با استفاده از یک رابط ، یک کانال لازم نیست به طور جداگانه نگهداری شود ، اما می توان داده ها را بین راه حل مربوط به تجارت و بازار مبادله کرد. برای ایجاد رابط کاربری یا استفاده از یک واسطه مناسب بازار مناسب ، توصیه می شود با یک آژانس دیجیتال با تجربه همکاری کنید.

داده های اصلی واسط بازار عبارتند از داده های محصول ، داده سفارش و داده های وضعیت.

محصولات و دسته بندی ها با اطلاعات خود (قیمت ها ، تصاویر و توضیحات)
سفارش داده (آدرس و اطلاعات پرداخت)
اساسنامه (در دسترس بودن و وضعیت سفارش)
از طرف دیگر ، بازارها سعی دارند فقط مقدار کمی از داده ها را به شرکتها واگذار کنند. به ویژه ، داده های مشتری و تجزیه و تحلیل داده ها اغلب بازارها را به صورت داوطلبانه مجبور نمی کند. برای اینکه بتوانید تاریخچه سفارش مناسبی را ارائه دهید ، باید وضعیت سفارش منتقل شود ، زیرا تهیه کنندگان در صورت اتکا به dropshipping ، خود حمل را بر عهده می گیرند. این توزیع داده های سفارش از بازار تا بازار متفاوت است.

مزایا و معایب اصلی یک بازار چیست؟
برای پروژه های تجارت الکترونیکی بین المللی ، ممکن است خوب باشد که برای به دست آوردن جای جای یک بازار وارد شوید - به ویژه اگر در ابتدا بودجه خیلی زیادی ندارید.

ما مزایا و مضرات یک بازار را برای پروژه های تجارت الکترونیکی بین المللی خلاصه کرده ایم:

مزایای

تلاش و ریسک کمتر
هزینه های قابل پیش بینی
شهرت و رسیدن به بازارها
بازارهای جدید قابل آزمایش هستند
نتایج آزمون سریع استراتژی های مختلف قیمت گذاری
موانع فنی ورودی کم
تخفیف

داده های مشتری متعلق به بازار است
کنترل کمتری روی تجربه برند خود دارید
وابستگی به بازار از نظر طراحی و خدمات
انتظارات مشتری باید مطابق با بازار ارائه شود: استعلام خدمات ، زمان تحویل ، بازده
تطبیق رابط ها و تهیه داده های محصول با توجه به مشخصات بازار
محصولات قابل مقایسه با رقابت و فشار قیمت بسیار زیادی روبرو هستند
تجارت الکترونیکی grafik ، چین
منبع: eMarketer
طبق مطالعه جدیدی که توسط eBay و ECC انجام شده است ، 79 درصد از پاسخ دهندگان موافق هستند که بازارهای آنلاین با سهولت در فروش محصولات بین المللی ، مزایایی را نسبت به فروشگاه های آنلاین ارائه می دهند. بلکه عادات مصرف کننده در بازارهای بین المللی نیز باید مورد توجه قرار گیرد. به طور خاص ، برای بازار چین توصیه می شود از طریق بازارچه ها بفروشید ، زیرا مصرف کنندگان چینی برخلاف مشتریان اروپایی ، بندرت از فروشگاه های آنلاین بازدید می کنند ، بلکه بیشتر از طریق بازارهای آنلاین مانند Tmall (Alibaba) و JD.com خریداری می کنند.

با این حال آمازون و eBay هیچ نقشی در چین ندارند ، اما قبلاً در بقیه خرده فروشی های بین المللی نیز این کار را انجام می دهند. در واقع ، هر 1.7 ثانیه یک خرده فروش از آلمان چیزی در eBay در خارج از کشور می فروشد.

جهانی سازی کسب و کار شما با موفقیت انجام شد
حتی اگر تلاش و ریسک بیشتر از هنگام ورود به بازارهای جدید از طریق بازار باشد ، یک فروشگاه اینترنتی می تواند اولین گام ارزشمند برای اولین بار به یک بازار جدید باشد. یک نسخه از فروشگاه آنلاین به زبان ملی می تواند به عنوان یک محیط آزمایش اولیه خدمت کند. البته سازگاری مغازه با استانداردهای محلی در طولانی مدت ضروری است.

به عنوان مثال ، شما باید نه تنها زبان ، بلکه ارز رسمی و محبوب ترین روش های پرداخت را نیز در نظر بگیرید. شما باید در بازاریابی لحن را تنظیم کنید. و مدیریت محتوا و داده های محصول نیز نقش مهمی در فتح بازار بین المللی دارند.

تفاوت بین غرور و فروتنی 
عزت نفس - منشأ اصطلاح ، معنی و نکات عملی
فهرست مطالب:
غرور و فروتنی دو کلمه است که اغلب در تقابل با یکدیگر به کار می روند. تفاوت اصلی بین غرور و فروتنی معنای آنهاست؛
کلمه غرور دارای دو معنی تقریباً متضاد است. غرور می تواند احساس شادی و رضایت عمیقی باشد که ناشی از دستاوردهای شخصی شما ، دستاوردهای خانواده و دوستان نزدیک شما یا از اموال یا خصوصیاتی است که مورد تحسین گسترده قرار می گیرد. طبیعی است که مردم وقتی به چیزی عالی برسند ، افتخار می کنند. همچنین طبیعی است که به یک عضو خانواده یا یک دوست خود افتخار کنید. بنابراین این نوع غرور یک احساس طبیعی انسان است. به این معنا ، غرور می تواند یک احساسات مثبت در رابطه با رضایت ، عزت و انگیزه باشد.
فروتنی را می توان فروتن یا کم فرومایه دانست. این برعکس بودن بیش از حد مغرور یا متکبر است. فروتنی یک نیرو در فرد است زیرا یک فرد فروتن و با اعتماد به نفس زیاد نیست و می تواند اشتباهات و ضعف های آنها را تشخیص دهد.
- مقاله مقدماتی قبل از جدول ->
در حالی که اصطلاح غرور هر دو جنبه منفی و مثبت دارد ، اما جنبه منفی تواضع ، e. ، غرور بیش از حد که همیشه در مقایسه با فروتنی ذکر می شود. از این نظر منفی ، غرور دقیقاً نقطه مقابل تواضع است. غرور بیانگر افکار بیش از حد بالایی است ، در حالی که فروتنی به عقیده فروتنانه از خودتان اشاره دارد. این تفاوت اصلی بین غرور و فروتنی است. فروتنی یک قوت است ، در حالی که غرور یک ضعف است.
تفاوت اصلی - پراید در مقابل فروتنی
غرور و فروتنی دو کلمه است که اغلب در تقابل با یکدیگر به کار می روند. تفاوت اصلی بین غرور و فروتنی معنای آنهاست؛
غرور می تواند به داشتن دید بیش از حد از اهمیت خود شما اشاره کند ، در حالی که فروتنی به یک دیدگاه فروتنانه یا کم اهمیت از اهمیت شخصی شما اشاره دارد. فرد مغرور همیشه خود را برتر می داند ، در حالی که انسان فروتن نیست.

محتوی
1. بررسی اجمالی و تفاوت کلیدی
2. غرور بهچه معنی است 3. فروتنی به چه معناست
4. مقایسه با هم - غرور در مقابل فروتنی
5. خلاصه
منظور از غرور چیست؟

کلمه غرور دارای دو معنی تقریباً متضاد است. غرور می تواند احساس خوشحالی یا رضایت عمیقی باشد که ناشی از دستاوردهای شخصی شما ، دستاوردهای خانواده و دوستان نزدیک شما یا از اموال یا خصوصیاتی است که مورد تحسین گسترده قرار می گیرد. طبیعی است که مردم وقتی به چیزی عالی برسند ، افتخار می کنند. همچنین طبیعی است که به یک عضو خانواده یا یک دوست خود افتخار کنید. بنابراین این نوع غرور یک احساس طبیعی انسان است. به این معنا ، غرور می تواند یک احساسات مثبت در رابطه با رضایت ، عزت و انگیزه باشد.

با این وجود ، غرور جنبه منفی نیز دارد. به طور کلی غرور بیش از حد است که برای خود مضر است. اگر کسی نظر بیش از حد بالایی نسبت به خود داشته باشد و احساس کند که از دیگران برتری دارد ، به او یک شخص افتخار نیز گفته می شود. این نوع غرور در فرد کیفیت منفی دارد. چنین نوع فردی می تواند کابین ، متکبر و غالباً از این امر که آگاهی ندارد اشتباه کند. بنابراین این نوع غرور یک ضعف و یک نقص شخصیت است.

شکل 02: نقل قول در مورد غرور

معنای فروتنی چیست؟

فروتنی را می توان فروتن یا کم فرومایه دانست. این برعکس بودن بیش از حد مغرور یا متکبر است. فروتنی یک نیرو در فرد است زیرا یک فرد فروتن و با اعتماد به نفس زیاد نیست و می تواند اشتباهات و ضعف های آنها را تشخیص دهد.
روش های زیر از نقل قول مادر ترزا در مورد چگونگی تمرین فروتنی است.

تا حد ممکن از خودتان صحبت کنید.

مراقب شغل خود باشید.
نمی خواهید امور دیگران را مدیریت کنید.
برای جلوگیری از کنجکاوی.
با خوشحالی تناقضات و تصحیحات را بپذیرید.
برای غلبه بر اشتباهات دیگران.
توهین و جراحات را بپذیرید.
این را بپذیرید که توهین شده ، فراموش شده و دوست ندارید.
دوستانه و مهربان بودن حتی تحت تحریک.
هرگز روی عزت او نایست.
همیشه سخت ترین ها را انتخاب کنید.
اصطلاح فروتنی نیز اغلب در زمینه های مذهبی به کار می رود. مفهوم فروتنی در اکثر مذاهب مانند مسیحیت ، بودیسم و ​​هندوئیسم مهم است. این بیشتر مربوط به شناخت خود در رابطه با خدا / خدایان ، پذیرش اشتباهات خود و تسلیم شدن به فیض خدا به عنوان عضوی از یک دین است.
شکل 01: گفته ای در مورد فروتنی

فرق بین غرور و فروتنی چیست؟

- مقاله مقدماتی قبل از جدول ->
افتخار در مقابل فروتنی
با افتخار می تواند به یک دیدگاه بسیار بالا از معنای شخصی شما رجوع کند.
فروتنی به سطح فروتنانه یا کم اهمیت بودن اشاره دارد.    استحکام
غرور یک ضعف است.
فروتنی قدرت است.    پذیرش اشتباهات
فرد مغرور نمی تواند اشتباهات و ضعف های خود را بپذیرد.
یک فرد فروتن دوست دارد اشتباهات و ضعف های خود را بپذیرد و سعی در اصلاح آنها کند.    نگرش نسبت به دیگران
فرد مغرور اغلب خود را برتر از دیگران می داند.
یک فرد فروتن احساس نمی کند که از دیگران برتری دارد.    احساسات مرتبط
غرور بیش از حد با غرور ، استکبار ، سرگرمی و روحیه بالا همراه است.
تواضع با فروتنی ، اعتماد و بی تکلفی همراه است.    خلاصه - افتخار فروتنی
در حالی که اصطلاح غرور هر دو جنبه منفی و مثبت دارد ، اما جنبه منفی تواضع ، e. ، غرور بیش از حد که همیشه در مقایسه با فروتنی ذکر می شود. از این نظر منفی ، غرور دقیقاً نقطه مقابل تواضع است. غرور بیانگر افکار بیش از حد بالایی است ، در حالی که فروتنی به عقیده فروتنانه از خودتان اشاره دارد. این تفاوت اصلی بین غرور و فروتنی است. فروتنی یک قوت است ، در حالی که غرور یک ضعف است.

قدرت موسیقی
توسط سلیم بات

در Facebook به اشتراک بگذاریددر توییتر به اشتراک بگذاریدتوصیه از طریق ایمیلصفحه چاپ
موسیقی بسیار بیشتر از سرگرمی خوب است. موسیقی می تواند مومیایی کردن برای روح باشد ، اما می تواند پیشرفت فکری و اجتماعی کودکان را نیز تقویت کند. حتی بزرگسالان می توانند از ساخت موسیقی بهره مند شوند - این امر مغز را بسیج می کند و هورمون های شادی تولید می کند. جای تعجب نیست که موسیقی اکنون نه تنها به عنوان سرگرمی خوب مورد توجه بسیاری از متخصصان قرار می گیرد بلکه در پزشکی نیز به عنوان یک روش درمانی مورد استفاده قرار می گیرد.

موسیقی چگونه بر مردم تأثیر می گذارد
چه دروس موسیقی به مدرسه می آورد
چگونه مغز موسیقی را پردازش می کند
آموزش حافظه
چگونه موسیقی احساسات را تحریک می کند

موسیقی چگونه بر مردم تأثیر می گذارد
در حقیقت ، ضربان قلب افراد ، فشار خون ، ضربان تنفس و فشار عضلات را تغییر می دهد. و بر تعادل هورمونی تأثیر می گذارد. این صداها عمدتا بر غده فوق کلیوی و غده هیپوفیز تأثیر می گذارد.

بسته به نوع موسیقی ، هورمونهای مختلفی منتشر می شوند - آدرنالین با موسیقی سریع و تهاجمی ، نورآدرنالین با صداهای نرم و آرام. به عنوان مثال ، دومی می تواند باعث آزاد شدن هورمون های استرس و افزایش غلظت بتا اندورفین های کنترل کننده درد در بدن شود.

موسیقی در واقع می تواند درد را کاهش دهد. در نتیجه ، بنابراین در حال حاضر از نظر درمانی در پزشکی در مناطق وسیعی استفاده می شود. به ویژه در روانپزشکی و درد درمانی بسیار مفید است.

اما همچنین می تواند یک کمک ارزنده در توانبخشی بیماران سکته مغزی و در سالمندان باشد. زیرا ساخت موسیقی می تواند مانند چشمه جوانان برای مغز باشد ، زیرا باعث ایجاد اتصالات عصبی جدید می شود.

چه دروس موسیقی به مدرسه می آورد
اهمیت آموزشی آن تقریباً غیرقابل انکار است. موضوعاتی مانند آلمانی یا ریاضیات در برنامه های درسی ترجیح داده می شوند زیرا برای ادغام دانش آموزان در زندگی کاری از اهمیت بیشتری برخوردار هستند. اما پروژه های آزمایشی نشان داده اند که دروس موسیقی نیز به رشد اجتماعی کودکان کمک می کند.

در یک مطالعه طولانی مدت در چندین مدرسه ابتدایی در برلین (تحت عنوان "مطالعه باستانی" پس از آغازگر آن پروفسور دکتر هانس گونتر باستیان) ، صلاحیت اجتماعی فرزندان درگیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

تعداد دانش آموزانی که از تحصیل خارج شده اند ، کاهش یافته است ، در حالی که نسبت کودکانی که تک تک دانش آموزان خود را رد نکرده اند ، دو برابر بیشتر از مدارس معمولی بود. همچنین در این مدارس آب و هوای قابل توجهی آرام و غیر تهاجمی وجود داشت.

چگونه می توان این را توضیح داد؟ ساخت موسیقی به همدیگر نیازمند گوش دادن به یکدیگر با دقت هماهنگ است. موسیقی همچنین درک دیگران را آموزش می دهد. و بنابراین کودکان نیز به عنوان مثال یاد می گیرند که به صدای آواز دیگران گوش دهند ، براساس آن می توانند روحیه شخص را قضاوت کنند.

پخش موسیقی نیز نتیجه ای بلافاصله پاداش دهنده دارد: اگر متناسب باشد ، به نظر خوب می رسد. به این ترتیب انگیزه و تمرکز آموزش می گیرد.

کودکان در یک مرکز مراقبت روزانه با هم بازی می کنندموسیقی مهارتهای اجتماعی را افزایش می دهد
چگونه مغز موسیقی را پردازش می کند
موسیقی یک چالش بزرگ برای مغز است ، همچنین می تواند تأثیر آموزش بر عملکرد حافظه داشته باشد.

یکی از دلایل این امر این است که موسیقی شامل تعداد زیادی از اطلاعات ارائه شده در همان زمان است. مغز مجبور است قطعات و ملودی ها را بشناسد و آنها را مقایسه کند.

همچنین باید توالی تن ها را با گذشت زمان ثبت کند. این امر باعث ایجاد میله و ریتم می شود. مجبور است زنگ های ورودی را به آکورد مرتب کند. سپس موقعیت و نوع منبع صدا وجود دارد: هرکسی که موسیقی گوش می دهد ، معمولاً می داند درام یا پیانو بازی می کند و در آن اتاق قرار دارد.

البته مغز نیز باید این را قبل از هر چیز از طریق تعداد زیادی اندازه گیری و مقایسه مشخص کند. برخی از این کارها مغز چپ و راست را به اشتراک می گذارند. به هر حال ، این بخش اغلب برای موسیقی دانان حرفه ای روش دیگری است - چرا ، ما هنوز نمی دانیم.

مغزهای موسیقیدان نیز با مغز غیر موزیسین ها متفاوت است. مناطقی که فعالیت دستها را با گوش دادن و تحلیل پیوند می دهند بخصوص توسعه یافته اند.

و این به نوبه خود نشان می دهد که فعالیت ها هنگام ساخت موسیقی ، بلکه هنگام گوش دادن به موسیقی ، مغز را همواره تغییر می دهند. تمام اتصالات جدیدی که بین سلولهای عصبی مغز از طریق موسیقی ایجاد می شوند نیز دست نخورده باقی می مانند.

دو نوجوان با سازهای بادی بازی می کنند.موسیقی یک چالش بزرگ برای مغز است
آموزش حافظه
بنابراین اعتقاد بر این است که موسیقی می تواند از فروپاشی سلول های عصبی در مغز افراد مسن جلوگیری کند. برخی از مناطق مغزی که در پیری دیده می شوند در بین نوازندگان بسیار آموزش دیده اند. در هر صورت ، موسیقی دارای یک اثر آموزشی برای حافظه است .

تمام قسمت های مغز درگیر در شنیدن و ایجاد صداها توسط موسیقی آموزش داده می شوند و تحریک می شوند. این قبلاً برای زبانهای به اصطلاح تونی ، یعنی زبانهایی ثابت شده است که درک آنها به نکات ظریف آتیک ، مانند چینی ها بستگی دارد.

موسیقی همچنین به عنوان یادآوری عمل می کند. به همین دلیل سرودها نیز آواز می خوانند: تا فرد بهتر بتواند محتوای آنها را به خاطر آورد. دانشجویان آناتومی سعی کردند این یافته را درک کنند. دانش آموزان مجاز به خواندن مطالب خود بودند و در واقع آن را بهتر نگه می داشتند!

گروه کر توماس لایپزیگ در طول تمرینحافظه را با آوازها بهبود بخشید
چگونه موسیقی احساسات را تحریک می کند
سیستم لیمبی در مغز مسئول احساسات نیز توسط موسیقی تحریک می شود. بنابراین موسیقی می تواند احساسات را برانگیزد و باعث ایجاد برآمدگی در گوش شنونده شود. علاوه بر این ، موسیقی گاهی با رویدادهای شخصی تلفیق می شود. اگر او دوباره شنیده شود ، خاطرات موقعیت های با تجربه بر می گردد ، و همچنین احساساتی که او تجربه می کند.

کارول کریسمس اغلب کافی است که کسی را به حال خود در کریسمس قرار دهد. در این زمینه ، موسیقی مانند نوعی زبانی عمل می کند که در آن رویدادهای خاصی رمزگذاری می شوند. این امر به ویژه در موسیقی فیلم مشهود است ، برای مثال موسیقی ترسناک یا تعلیق.

بیماری عروق کرونر - هنگامی که عروق قلب باریک می شود
پزشک شما را به بیماری مزمن عروق کرونر (کوتاه: CHD) تشخیص داده است. این یک بیماری جدی است که یک عمر به طول خواهد انجامید. با درمان درست می توانید با آن زندگی کنید.

در یک نگاه
بیماری

بیماری عروق کرونر (کوتاه: CHD) ناشی از شریان های انسدادی عروق کرونر است. در نتیجه ، قلب دیگر اکسیژن کافی دریافت نمی کند. ممکن است علائمی مانند تنگی قفسه سینه یا تنگی نفس را تجربه کنید. قلب در طولانی مدت آسیب دیده است. CHD می تواند شامل: حمله قلبی ، نارسایی قلبی ، ضربان قلب نامنظم و مرگ ناگهانی قلبی باشد.

درمان

مهمترین چیز در هر نوع درمان ، شیوه زندگی سالم است ، به این معنی: ورزش زیادی ، یک رژیم متعادل و عدم استعمال سیگار. CHD را می توان به تنهایی ، با استنت یا با جراحی درمان کرد.

CHD چگونه توسعه می یابد؟
CHD ناشی از شریانهای انسدادی عروق کرونر است. این عروق به این دلیل خوانده می شوند که مانند قلب تاج دور قلب قرار دارند. آنها قلب را با خون تأمین می کنند ، که اکسیژن حیاتی را منتقل می کند.

باریک شدن در اثر رسوب چربی و آهک در دیواره های داخلی عروق کرونر ایجاد می شود. کارشناسان از پلاکها صحبت می کنند . 

در نتیجه ، قلب دیگر اکسیژن کافی دریافت نمی کند. به خصوص در هنگام ورزش بدنی ، دیگر نمی تواند خون کافی را از طریق بدن منتقل کند ، و شکایاتی رخ می دهد.

شکایات
شکایات همیشه در CHD اتفاق نمی افتد. با این حال ، شکایت از شدت متفاوت می تواند بارها و بارها در این دوره اتفاق بیفتد. ممکن است رخ دهد:

درد پشت استخوان سینه ، که اغلب به گردن ، فک ، بازوها یا شکم فوقانی تابیده می شود
تنگی نفس ، تنگی نفس ، "نفس به سرعت تمام می شود"
تعریق یا حالت تهوع
احساس تهدید کننده زندگی
به اصطلاح آنژین صدری توسط متخصصان به عنوان یک تنگی مانند تشنج یا درد قفسه سینه شناخته می شود ، که معمولاً در هنگام فشار بدنی یا استرس رخ می دهد.

CHD ممکن است منجر به بیماریهای جدی مانند حمله قلبی ، ورم مفاصل یا نارسایی قلبی در برخی از مبتلایان شود و در نتیجه تهدیدکننده زندگی شود. بنابراین باید با پزشک خود م کنید که در مواقع اضطراری چه باید کرد.

چگونه CHD تشخیص داده می شود؟
پزشک شما را به طور کامل معاینه می کند. علاوه بر این ، در مورد علائم ، سبک زندگی ، استرس روحی ، دارویی و سایر بیماری ها از شما سؤال می شود.

مهمترین معاینات مربوط به شکایات معمولی و علائم واضح در مورد CHD عبارتند از: 

نوار (به صورت مختصر ECG)
معاینه سونوگرافی قلب (اصطلاح فنی: اکوکاردیوگرافی ) 
EKG اطلاعاتی راجع به CAD ارائه می دهد و به تمایز آن از سایر بیماری های قلبی کمک می کند. با سونوگرافی ، قلب را می توان به طور دقیق ارزیابی کرد و به عنوان مثال ، یک ضعف اضافی قلبی را می توان کشف کرد. برای برنامه ریزی مناسب درمان ممکن است معاینات بیشتر انجام شود.

درمان
شما نمی توانید CHD را درمان کنید. اما با یک درمان مناسب می توانید با آن زندگی کنید. درمان دو هدف دارد: علائم را کاهش داده و از پیامدهای جدی مانند حمله قلبی جلوگیری می کند.

مهمترین چیز در هر نوع درمان یک شیوه زندگی سالم است ، به این معنی: ورزش زیادی ، یک رژیم متعادل و عدم مصرف سیگار. 

علاوه بر این ، CAD را می توان تنها با دارو ، استنت یا با جراحی درمان کرد.  

در صورت بروز شکایات ناگهانی و تشنج مانند ، نیترات هایی مانند اسپری نیترو یا کپسول های نیترو به طور موقت کمک می کنند . شما قطعاً باید برخی از داروها را مصرف کنید ، چه علائمی داشته باشید یا نه. مطالعات معنی دار نشان می دهد که آنها می توانند عمر برخی از افراد مبتلا را افزایش دهند: 

ضد انعقادها از چسبیدن پلاکت ها به دیواره شریان های کرونر جلوگیری می کنند. افراد مبتلا به CAD معمولاً اسید استیل اسیدسیلیک اسید دریافت می کنند - به عنوان ASA شناخته می شود. 
استاتین سطح چربی خون را تضمین می کند. این بدان معنی است که پلاک های کمتری در قسمت داخلی رگ ها قرار می گیرند. 
مسدود کننده های بتا ، مهار کننده های ACE و سایر داروها همچنین می توانند به طور دائم در برخی بیماران استفاده شوند.

اگر علائم به اندازه کافی با دارو کاهش نیاید ، پزشک شما می تواند از استنت استفاده کند. این لوله های نازک از شبکه سیم است که رگ های خونی منقبض را باز می کند. آنها اغلب تسکین سریع دارند ، اما استنت ها عمر را طولانی نمی کنند. شما باید به مصرف دارو ادامه دهید.

با جراحی قلب ، تیم درمانی می تواند رگهای خونی تنگ را از بین ببرد. شریان های بدن یا بافت مصنوعی در خدمت این هدف هستند. در بعضی موارد ، از حملات قلبی جلوگیری می شود و افراد مبتلا بیشتر زندگی می کنند. این با مطالعات معنی دار نشان داده شده است. جراحی با عوارض جانبی شدیدتری همراه است و پس از آن سکته مغزی می تواند کمی بیشتر اتفاق بیفتد. بعضی اوقات فایده ای ندارد: برای مثال ، اگر فقط یک کشتی باریک باشد. شما هنوز هم به دارو احتیاج دارید.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید
سعی کنید سیگار را ترک کنید. 
ورزش و ورزش برای شما خوب است.
مهم است که شما یک رژیم غذایی سالم میل کنید. 
این دارو فقط در صورت استفاده صحیح از پزشک می تواند درست عمل کند. 
فشار خون ، قند خون و در صورت وم چربی خون را به طور مرتب بررسی کنید. 
کارشناسان به شما توصیه می کنند سالانه واکسن آنفولانزا مصرف کنید. از پزشک خود در مورد مزایا و معایب آن سؤال کنید. 
شما می توانید ایده های خود را با دیگران تبادل کنید و افرادی را که هر روز با آنها در ارتباط هستید از بیماری خود مطلع کنید.
در آموزش بیمار می توانید یادگیری اجرای این نکات را یاد بگیرید. همچنین می توانید در یک برنامه مراقبت ویژه KHK (کوتاه: DMP KHK) شرکت کنید. هدف این است که مراقبت شما توسط متخصصین مختلف انجام شود. در مورد این احتمال با پزشک خود صحبت کنید.

تغییر آب و هوا
عواقب چشمگیر افزایش دما
خروج ایالات متحده از توافق نامه اقلیمی پاریس می تواند عواقبی برای کل اقلیم جهانی داشته باشد. نه تنها از یک اثر دومینو وحشت دارد ، بلکه بودجه پروژه ها در کشورهای فقیر نیز وجود ندارد.

پخش خودکار
چند طوفان دیگر ، شاید چند روز گرم در تابستان. آیا تغییر اقلیم به معنای چند تغییر آزار دهنده است که بشر می تواند به آن عادت کند؟ بلکه نه.

Dمردم OST ایده کمی از آنچه تغییرات آب و هوایی برای تمام جهان، همچنین می توانید برای هر فرد باشد. چند کلمه کلیدی در حال گردش است ، دیستوپی ها درباره شرایط زندگی در کشورهای دوردست خیلی ملموس نیست. نویسنده دیوید والاس وو از مجله آنلاین " nymag.com " در مقاله ای طولانی تر آنچه را که ممکن است برای بشریت پیش بیاید را بررسی کرده است .

افزایش سطح دریا پیامدهای بارز ذوب توده های یخ روی کلاه های یخی قطبی است. بنابراین بسیاری از مناطق در نزدیکی ساحل غیرقابل ست هستند. اما حتی به دور از مناطق سیل زده ، احتمالاً تا اواخر قرن مناطق گسترده غیر قابل مهمان وجود خواهد داشت که تقریبا غیرقابل ست هستند.

بسیاری از جلوه ها ، که به ندرت در هنگام بالا رفتن دما مورد بحث قرار می گیرند ، آنقدر جدی هستند که به نظر می رسد حالات تاریک آینده کاملاً موجه است. در مقابل این پیش زمینه ، دانشمندان مانند استفان هاوکینگ ، که در تلاش برای حل و فصل سریع سایر سیارات است ، ممکن است از ایده های خود برای نشان دادن راهی برای استفاده استفاده کنند.

همچنین بخوانید
در سراسر جهان ، یخچالهای طبیعی سال به سال کوچک می شوند.  به شکلی که اکنون هستند ، دیگر هرگز نخواهند بود
گرم شدن کره زمین
چگونه یخچال را نجات دهیم
چیزی که به سختی کسی می داند: زمین در طول تاریخ خود ، پنج انقراض بزرگ را تجربه کرده است. معروف ترین ، پایان دایناسورها ، احتمالاً به دلیل برخورد یک سیارک است. اما چهار موج دیگر مرگ ناشی از گازهای گلخانه ای بود که باعث تغییر اوضاع شده است.

خشن ترین واقعه 252 میلیون سال پیش 97 درصد از زندگی در کره زمین را از بین برد. بشریت در حال حاضر باعث افزایش ده برابر سریعتر گازهای حاوی کربن در اتمسفر نسبت به زمان انقراض دسته جمعی شده است.

اما چه چیزی باعث افزایش دما تا امروز می شود که تهدیدآمیز باشد؟

- ذوب شدن خاک ممبرست در مناطق شمالی
permafrost قطب شمال 1.8 میلیارد تن کربن ذخیره می کند. اگر با گرم شدن به صورت متان رها شود ، یک اثر عظیم گلخانه ای باعث می شود درجه حرارت به سرعت بالا بماند. این گاز 34 برابر از دی اکسید کربن مؤثر است.

منجمد در خاک های شمالی نه تنها برای نگهداری گاز مورد استفاده قرار گرفته است: همه گیری های طولانی مدت گذشته میراث خود را نیز در آنجا به جا گذاشته اند. ویروس ها ، از جمله آنفولانزای اسپانیا ، می توانند دوباره زنده شوند و به سیستم ایمنی کاملاً آماده نشده امروزی در افراد مبتلا شوند.

همچنین طاعون و آبله مرموز می توانند راه خود را به درون قبرهای یخ زده برگردانند. سال گذشته بیش از 20 مورد عفونت انتراکس مایع مبتلا به آنتراکس وجود داشته است .

- مناطق گرمایی و دوره هایی با شرایط کشنده
پیش بینی اینکه در واقع دما تا چه میزان افزایش می یابد دشوار است. با این حال ، در بسیاری از مدل ها از برخی عوامل غفلت می شود. توجه کمی به اثر آلبدو شده است ، که با کاهش سطوح یخ ، میزان بازتاب نور خورشید را توصیف می کند. گرمایش از طریق پوشش ابر متراکم تر و کاهش مناطق سبز و جنگل ها نیز دشوار است برای پیش بینی ها.

با این حال ، اگر وضعیت آب و هوایی نامساعد توسعه یابد ، این می تواند به معنی مجازات اعدام برای بسیاری از افراد باشد. بدیهی است که تغییر اقلیم در حال حاضر باعث شده است که تعداد مناطق مرگ و میر به طور پیوسته رشد کند: از سال 1980 به 50 برابر افزایش یافته است. اثرات افزایش گرما در حال حاضر می تواند در بین کارگران برداشت نیشکر در السالوادور مشاهده شود: یک پنجم کارگران به دلیل کم آبی بدن مداوم از بیماری مزمن کلیه رنج می برند.

- کمبود مواد غذایی قریب الوقوع
کارشناسان با هر درجه ای از افزایش دما ، حداقل ده درصد کاهش محصول را پیش بینی می کنند. با پیش بینی افزایش پنج درجه ای تا 2100 ، 50 درصد دانه کمتر در سیلوهای کشاورزان به پایان رسید. آزمایش های فکری برای انتقال مناطق در حال رشد به سمت شمال به دلیل کیفیت خاک انجام نمی شود.

چندین قرن طول خواهد کشید تا مزارع حاصلخیز در کانادا و روسیه به طور طبیعی توسعه پیدا کنند. خشکسالی نیز برای صنعت کشاورزی فاجعه بار است. خطر مناطق بیابانی تازه ظهور شده با بارندگی ناچیز به ویژه در جنوب اروپا به احتمال زیاد سخت می شود.

همچنین بخوانید
دختر
گرم شدن کره زمین
عواقب تغییر آب و هوا برای غذاهای نسل های آینده
- بیماری های ویرانگر در اروپا نیز
هرکسی که قبلاً به خط استوا سفر کرده باشد ، از بیماری های بیشماری که بر مردم کشورهای در حال توسعه تأثیر می گذارد ، می داند. در صورت عدم وجود یخبندان و شرایط گرمتر ، مالاریا ، تب دنگی و بسیاری از عفونت های عجیب و غریب دیگر ممکن است در آلمان نیز رخ دهد .

همچنین بخوانید
گرما
گرم شدن کره زمین
آنچه اطلاعات سرویس هواشناسی درباره آب و هوا فاش می کند
انگل ها معمولاً دمای گرمتر را دوست دارند: هر درجه بیشتر منجر به ضرب ده برابر سریعتر می شود. احتمالاً چالشهای کاملاً جدیدی در آینده برای مراقبت پزشکی ایجاد خواهد شد.

- هوا باعث ایجاد مشکلات سلامتی خواهد شد
میزان دی اکسید کربن موجود در هوا رو به افزایش است ، به تازگی آستانه 400 ppm (ذرات در یک میلیون) را پشت سر گذاشته است. در پایان قرن گفته می شود که سهم آن در حدود 1000 پی پی ام است که طبق مطالعات پزشکی عملکرد ذهنی را تا حدود 21 درصد کاهش می دهد. و سطح ازن هنگام گرم شدن افزایش می یابد و این باعث افزایش خطر ابتلا به اوتیسم در نوزادان می شود.

ذرات دودی ناشی از سوختن سوخت های فسیلی ، بلکه از آتش سوزی بوش و جنگل نیز در حال حاضر هزاران جان را خرج می کنند. ذرات کوچک برای ایجاد بیماریهای قلبی عروقی در نظر گرفته می شوند. درجه حرارت بالاتر خطر آتش سوزی را افزایش می دهد - یک چرخه شریر. به ویژه آتش سوزی های ذغال سنگ نارس در افزایش دی اکسید کربن در جو بسیار زیاد است.

- افزایش تعداد ها و درگیری ها
دانشمندان علوم اجتماعی ارتباط بین دمای غالب و درگیری های مسلحانه را می بینند: به ازای هر نیم درجه ، احتمال درگیری ها ده تا 20 درصد افزایش می یابد. دلایل زیادی برای این وجود دارد. یک اقتصاد مشکل دار ، اختلافات در مورد زمین های زراعی و حرکت پناهندگان احتمالاً زمینه های خوبی برای خشونت است.

اما استرس جسمی و روانی فرد باید آستانه اختلافات را پایین بیاورد. تخمین ها فرض می کنند که درگیری های اجتماعی می توانند در طول قرن دو برابر شوند.

محققان به روشنی علت گرم شدن کره زمین را می بینند
خشکسالی ، خطر آتش سوزی جنگل از یک طرف ، باران شدید باران از طرف دیگر. در آینده ناگزیر می شویم شرایط را برای هوای حتی شدیدتر آماده کنیم. کارشناسان آب و هوا علت را شناسایی کرده اند.

- دریاهای مسموم
اقیانوس ها در حال حاضر بیش از یک سوم کربن جهان را جذب می کنند. اما این بافر به حد خود می رسد ، دریا اسیدی می شود. همه می توانند این را بطور چشمگیری هنگام دیدن صخره های مرجانی ببینند. سفید شده ، آنها مناطق گسترده ساحلی را ردیف می کنند ، و بسیاری از صخره ها مدت هاست که به عنوان معیشت حدود یک چهارم زندگی دریایی از دست رفته اند.

کاهش اکسیژن موجود در آب ، جانوران دریایی را از بین می برد ، میکروب ها در مناطق بیشتر و بیشتر مرده ، دست فوقانی را بدست می آورند. قبلاً مناطقی از خلیج مکزیک و خارج از نامیبیا وجود دارد که حبابهای سمی سولفید هیدروژن از دریا بالا می روند. سولفید هیدروژن نیز گازی بود که در مقادیر قابل توجهی 252 میلیون سال پیش در جریان انقراض بزرگ ظاهر شد.

همچنین بخوانید
گروهی از پنگوئن های آدلی روی یک تکه یخ دریایی ، قطب جنوب قطب جنوب Pygoscelis ، قرار دارند
فاجعه قطب جنوب
Pompeii از پنگوئن ها
با وجود همه پیش بینی های سوال برانگیز ، بخش های بزرگی از بشریت نادان هستند: یا به عنوان سرکوب یا به سادگی از عدم علاقه. هنوز سرنوشت فردی غم انگیز وجود ندارد که بتواند توده های بزرگ تری را لرزاند. تعداد ساده ای در مورد ثبت دمای تابستان ، کاهش سطح یخ یا از بین رفتن گونه های جانوری ، هنوز اکثر افراد را به اندازه کافی احساسی لمس نمی کنند.

در صورت دستیابی به توافق های هدف پاریس برای سال 2050 ، کاهش چشمگیر در بسیاری از زمینه های اقتصاد ضروری خواهد بود. علاوه بر این ، باید فناوری هایی توسعه داده شود که دو برابر دی اکسید کربن از جو از کل کل گیاهان جهان در حال حاضر خارج می شود.

همچنین بخوانید
اینگونه بود که شکاف موجود در قفسه یخی لارسن- سی قبل از قطع A68 به نظر می رسید.  در حال حاضر به دلیل شب قطبی گرفتن عکس های خوب امکان پذیر نیست
قطب جنوب
چیزی که باعث می شود کوه یخ غول پیکر A68 بسیار ترسناک شود
محققان اقلیم با وجود چشم اندازهای تاریک آرام هستند. آنها متولد یک امید عجیب هستند. آنها معتقدند که گرم شدن کره زمین توسط بشر متوقف شده است - به این دلیل که هیچ جایگزینی وجود ندارد.